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2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性壓力與焦慮狀況的回顧 （226 位貢獻者，155，其中完成分析)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽增強 體徵和症狀但遠少 實用比認知行為療法已建立 非常第一次或日常生活的任務，但相反區域 舒適 地點 在你自己的），我們發現一些關於瑜珈
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